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当晚，郑谦入驻到军营宿舍，忙了一天，回到宿舍后坚持洗漱一番后才彻底入睡。
翌日一早，郑谦就被士兵们集结的动静声给惊醒了。
他穿着大裤衩子站起身来，拉开窗帘往外一看，好家伙，天都还没亮呢，士兵们已经负重前行了，为了不打扰文工团的干部们休息，士兵们迅速集结完毕后，就朝野外小跑而去。
郑谦一看时间，才四点多钟。
他此时也没有了多大睡意，便起床穿上便服打了水来洗漱一番，洗漱的时候跟一位服务他们的战友询问一下，才知道士兵们几乎每天都是这么早起来，然后负重70斤跑五公里，下午还要再跑十公里，每天保底两千个俯卧撑、仰卧起坐等。
跟这些真正的现役军人一比，郑谦每天晨跑十公里的量简直是小儿科。
他也有自知之明，没有跟大部队一起，而是独自一人自操场上绕圈跑，跑到浑身是汗的时候，天色已然大亮。
此时徐莲等人也都醒来，站在操场边缘看着郑谦跑步，笑着指指点点。
“一个好的歌手必须要有一个强健的体魄，和郑谦一比，张国然这小子真是相形见绌，现在都还在房间呼呼大睡呢！”
张爱民话音刚落，张国然的声音就在身后响了起来：“话不能这么说，郑谦是需要增肌，你知道几个月前他体重多少吗？都不到60公斤，特别瘦，看起来跟营养不良一样，当然现在不同了，这小子腹肌一块一块的，看得我都很羡慕，好在我体型也不差，不用锻炼就很型男。”
张国然比划了一下自己的肱二头肌，露出满意的笑容。
他自小就在美国成长，吃的也是西方的饮食，一眼看去就是膘肥体壮，稍微锻炼看起来就很有料的样子，不过整体看来是很虚的，肌肉虽然有些线条，但给人感觉却如同海绵，如果长时间缺乏锻炼，就很容易走形。
不像是郑谦，浑身肌肉看起来就是特别结实，跟经常锻炼的士兵们相差无几。
众人闲聊一番，在部队食堂用过早餐，便开始讨论接下来的演出行程。
由于郑谦的三首军旅歌曲实在太受欢迎，所以考虑给郑谦临时加场。
郑谦并不介意，以他现在的身体素质，开一场演唱会的体力都有了，所以便答应下来。
徐莲似乎对郑谦很有兴趣，一上午就拉着郑谦交流想法，询问创作心得，因为徐莲本身除了是女高音之外，还是一名创作歌手，按照训练的说
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