第25章 退回，我要开始装逼了

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杨哥见服务员开始上菜了，就说：江老弟，她们俩位喝红酒，咱们俩得整劲大点的，你说喝洋酒还是白酒？

江海微笑着说：杨哥你和嫂子随意喝，我和钰儿暂时烟酒都戒了。

这下钰儿都懵逼了，明显她都不知道这戒烟酒的事。因为江海本身抽烟比较少，钰儿都没注意江海到底今天抽没抽，两个人明显没有沟通过这话题。

杨哥诧异地说：江老弟，杨哥我自问没有得罪你吧，这昨天晚上都喝得好好的。今天你这就整出戒烟酒。我觉得你需要给我个解释，最起码要让我知道到底是哪什么得罪你了吧。

江海笑了笑解释道：杨哥你想多了，我说的是暂时戒烟酒，因为我们现在需要备孕，等小宝宝出世了，我一定陪你不醉不归，现在我们夫妇喝果汁就好。你们随意，想喝红酒洋酒都可以。

这下把所有人都整懵逼了，钰儿更是差点没直接给江海来一套九阴白骨爪。心想，海哥这傻狍子，咋啥都往外说呢？这下还怎么好意思见人呢？直接把脸埋桌上吧，所谓社死，就是这样。

杨哥一脸茫然，不过最后还是没忍住说：先恭喜江兄弟你们了，只是我还是没想明白。这个和烟酒有啥关系呢？

确实，这个年代的人对这方面不够重视。很多人就没听过这方面的知识。江海决定给他们普及普及 ，退后我要开始装逼逼了。

江海一脸淡然的慢慢说道：据国外先进的医学研究表明，备孕期间，如果男女双方没有戒烟、戒酒，那么有可能会影响精子与卵子的质量，进而影响到受精卵的情况。因此，有可能会影响胎儿发育的情况，还可能会发生先兆流产、胎儿发育不良等现象。

然而怀孕以后，期间要注意饮食，同时还需要注意休息，要养成良好的生活习惯，才能避免对身体健康造成影响。同时还需要做好产检工作、减少同房次数等。在怀孕期间需要多吃一些优质蛋白类食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉等，可以补充身体所需要的营养成分。另外也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、橙子、苹果等，做到营养均衡和全面，对身体健康才有好处，要尽量避免过度挑食或者是偏食，以免影响胎儿生长。怀孕期间由于胎儿需要从母体当中汲取营养，因此大部分孕妇都会出现体质比较虚弱的状态，要多注意休息，不能过度劳累，也不能做剧烈运动，应调整好作息时间，每天保证8-10小时以上的充足睡眠。以上这些都是我在泸市请教妇产医院主任咨询的。

江海一口气说完，钰

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