第10章 秦淮茹足底按摩
安嘟嘟提示您：看后求收藏（第10章 秦淮茹足底按摩,四合院：风流村医，捅娄子,安嘟嘟,寂寞书屋），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
张建军先给秦淮茹讲起了理论课。
"保健按摩主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各个部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力，达到舒筋活血健身防病的效果。”
秦淮茹听的似懂非懂。
张建军看着秦淮茹说道。“这些你有所了解就可以，按摩呢，大多都是去循经取穴按摩刺激相应穴位，因而呢可以使气血循环经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的。”
秦淮茹瞪着迷茫的大眼睛。
张建军看了摇摇头。
“这样吧，我给你讲一些简单易行的，行之有效的。保健按摩法。"
“首先呢，把人体的部位分为面部，腹部，背部足底4个大的部分。”
“这样我先给你一一演示一下，然后你自己慢慢练习。”
"首先是面部按摩，面部又分为摩面，熨目，摩耳三个部分。”
“来，首先我们讲第1部分，双手掌心互相搓热，中指自鼻翼两侧沿鼻梁上抹，经眉头至前额，然后四指放平，分推至两额角，再用两掌心自上而下磨面颊，如此反复摩擦20~30次。"
张建军一边讲解，一边做着动作。
"这样的作用呢，是可以改善面部的血液循环，促进新陈代谢，加强营养，保持良好的弹性，减少皱纹，实现美容保健的目的。”
“因此对于女性而言，经常的做这个面部的按摩是很有必要的。”
“这个按摩呢，相对来说比较简单，而且呢可以自我按摩。来，现在你自己试一试。"
张建军示范之后，让秦淮茹自己按照要求进行学习和练习。
秦淮茹根据张建军说的要点开始学习。
张建军后面又一一的给秦淮茹介绍了腹部背部足底等按摩的一些，注意药效，并且告诉他，这个东西要经常练习熟能生巧。
秦淮茹见张建军教的十分认真，也就慢慢放松下来。
虽然在示范的过程中，两个难免有接触，但是秦淮茹已经不像刚开始的时候那么抵触，反而觉得张建军教的十分认真！
她也认真的学！
随后又根据学的手法，逐项练习。
看着秦淮茹的进步，张建军点了点头。
“秦淮茹啊
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续阅读。