第65章 三管齐下

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中药，运动，饮食三管齐下应该有效。

她心里这样想着便要来纸笔列了一个十天的食谱，详细的写了早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，当然基本是以蔬菜和蛋白质为主，补品也稍稍安排了一些，最后又注明精肉最好以牛肉为主，古人重农业不准杀牛，但这规定只是对老百姓的，王公贵族应该是不受限制的。

她头也不抬写的详细，还在后面注明了每餐蔬菜吃多少，蛋吃多少，肉吃多少，中间加什么餐，加多少加什么，旁边的人越看越心惊，不知这些东西和王妃的病有什么关系。

倒是老王妃本人非常淡定，看这一手漂亮的字就知道这个丫头是个有本事的。

宁佳音写完后拿起来用嘴吹了吹，然后重新铺在桌子上。

“王妃您之前吃什么怎么吃我不知道，这是您这十天的食谱，这十天就按照我食谱上的来，三餐定时定量，糖 果子，点心就不要吃了。”

旁边的嬷嬷问：“必须按姑娘写的来吃吗？”

“对，必须，这十天就必须按照这个来吃，你们最好准备一个小秤来称一称，吃的时候也要注意顺序，先吃菜类再吃肉类最后吃饭。”宁佳音说的一点商量的余地都没有。

众人惊讶的眼睛都睁大了，吃饭还要讲究顺序，这宁姑娘的路子果然有点不一样。

“丫头，能说说为什么这样吃吗？”老王妃亲切的问。

“这是根据您的病情需要来的，这样吃有利于您身体的恢复，先吃菜类有助于稳定血糖。”

“……”咳咳，不小心说错了话，那就再解释一下吧。

“就是您身体里的一个器官停止不动了，使血液出了问题现在需要借助外力使它恢复正常。”

众人半懂不懂 见她沉思一下又抬起头来：“王妃，你的方子太医院的太医开的非常对症。”

“对症？怎么我觉得收效甚微呢，每天还是那样身体也不见轻快。”老王妃不禁皱眉。

宁佳音不由的沉思，如果直接告诉她消渴症是不能全靠吃药的，要记住嘴迈开腿，配合锻炼才能减轻身体的症状她说不得不信，就是信了也不一定能坚持。

所以她斟酌了一下语言：“现在要想您的身体恢复你每天要做三件事 ，一是按太医的方子按时服药，二是照我列的食谱吃食，三是每天饭后从您的养心堂走到家祠，在家祠里拜三拜，拜完之后再走回来，这三件就是我刚才说的外力。”

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