第26章 练习

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李长江是个说到做到的人，这不一大早晨李长江就跑到保卫科，要和保卫科同志一起训练，老熊这次也把三队队长（候铭）的人，介绍给李长江说以后就由候铭来负责李长江的练习，为此两人还吵了一架，最后老熊说道：“李厂长有可能是心血来潮想锻炼锻炼身体，但是哪有那么容易，你就好好磨练磨练他，让他知难而退的就得了”

“可是训练就容易受伤，到时候受伤了怎么办”

“你傻啊，你不会看看他的承受范围”

“怎么说都是你”候铭回复到

就这样，李长江早晨跑过来练习有氧，中午下午没啥事，去保卫科练习打拳，打沙袋。候铭倒是一直尽心尽力帮忙看着。

李长江现在想，当官真是太好了，现在连私人教练都有了，那可得努力练习。人锻炼身体是有瘾的，那种挥洒汗水的满足感，让人兴奋，李长江特意让保卫科多采购一样沙袋，挂在李长江家里面，没啥事李长江就带着李乐生，打沙袋玩。

同时，李长江也在刷新着候铭的上限，看着李长江前一天还累的跟狗一样趴在地上，第二天就生龙活虎起来继续练习，直想到这是什么怪物。到了后来李长江觉得自己练习没啥意思，就拿着拳击手套和护具，找保卫科对练。当然保卫科的人也不是真傻，敢真打李长江，这样李长江还真感觉自己是个练武的苗子更加挺兴奋。

经过三个月的练习，李长江想和候铭练练看看自己和高手差多远，结果一个回合叫候铭拿下，这还是候铭让着他的情况。李长江收下了争强好胜的心态，本来他练习也不是为了打谁，纯纯的为了改善自己的身体。别的都不用说现在起码和于莉、秦淮茹解锁了很多以前都不敢用姿势，小肚子下去了感觉那话儿又长了点。

现在李长江感觉身体处于巅峰状态，李长江开始慢慢的尝试着用冷水洗澡，冷水洗澡有增加自身免疫力，减慢新陈代替的作用，而且还方便不用烧水这么麻烦。有的时候李长江洗完澡对着镜子看自己的身材，都不住的点头，这没白练。

随着李长江坚持锻炼身体，时间也跟着慢慢过去，现在候铭也不说李长江什么了，反倒是深深地佩服，能坚持下来的自控能力强，都令人佩服。

李长江一直保持着一个月去看老三一次，毕竟一个人在那里不太放心，顺便也能淘点土特产什么的。不过这次李长山可是给了李长江一个大大的惊喜

这次李长山拉了一个姑娘来到李长江面前，说道：“哥，这是我对

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